Depuis de nombreuses années, l’essor du sport-santé n’a cessé de prendre de l’ampleur. Ceci a été constaté par des spécialistes dont la conclusion est que l’activité physique est un facteur primordial de forme, de bonne santé et de prévention des risques médicaux courants (cardio-vasculaires, rhumatologiques, etc…).
SALLE DE SPORT
Sur un espace de plus de 200 m2 équipé de 9 appareils de cardio-training (2 tapis de course, 2 elliptiques, 4 vélos et un rameur) ainsi qu’une vingtaine de postes de renforcement musculaire haut de gamme, un suivi personnalisé vous est proposé.
Spécialisé dans le domaine sportif, et fort d’une expérience de plusieurs années de basket-ball au niveau national ainsi que de la pratique du trail-running (course à pied en montagne), votre coach vous proposera, suite à un bilan d’1h30 composé d’un entretien individuel suivi de tests physiques, une planification de votre entraînement physique personnalisée à votre niveau, à vos antécédents et à vos objectifs.
Un accès par badge vous permet de venir vous entraîner toute l’année :
– Du lundi au samedi de 8H à 22H
– Le dimanche de 8H à 14H.
Zone Cardio-training
Zone Musculation
PILATES
Méthode “douce” (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps et à harmoniser votre silhouette en vous apportant une plus grande force intérieure, le Pilates va vous permettre de redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait mieux le contrôler.
TOUS LES LUNDIS DE 9H15 A 10H15 AVEC MATHILDE MOUREAUX!
